Usar protector solar todos los días es fundamental para cuidar la piel, pero aplicarlo una sola vez o en cantidades insuficientes puede disminuir su efectividad. Revisamos las recomendaciones para aprovechar correctamente la fotoprotección.
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Con la llegada de los días más soleados, el protector solar vuelve a convertirse en uno de los protagonistas de nuestra rutina de belleza. Sin embargo, aunque muchas personas lo aplican diariamente, no siempre lo hacen de la manera correcta.
La cantidad, el momento de aplicación y la frecuencia con que reaplicamos el producto son factores importantes para conseguir la protección que indica su envase. Por eso, antes de salir de casa, vale la pena revisar algunos errores que podemos estar cometiendo.
1. Aplicar menos cantidad de la necesaria
Uno de los errores más frecuentes es utilizar muy poco producto. La Academia Americana de Dermatología (AAD) advierte que muchas personas aplican apenas entre un 25% y un 50% de la cantidad recomendada, lo que puede reducir considerablemente la protección real.
Para el rostro, la AAD recomienda utilizar aproximadamente una cucharadita de protector solar. En el caso del cuerpo, la cantidad debe ser suficiente para cubrir generosamente todas las zonas expuestas.
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2. Olvidar algunas zonas del cuerpo
El rostro suele recibir la mayor atención, pero hay otras áreas que también necesitan protección. Orejas, cuello, escote, manos, labios y empeines son algunas de las zonas que podemos olvidar al aplicar el producto.
Si tienes poco pelo o llevas peinados que dejan el cuero cabelludo expuesto, también es importante proteger esa zona, ya sea con protector solar o utilizando un sombrero.
3. Aplicarlo una sola vez al día
Aunque apliquemos protector solar antes de salir de casa, eso no significa que estemos protegidos durante toda la jornada.
La recomendación de la AAD es reaplicarlo aproximadamente cada dos horas cuando estamos al aire libre y hacerlo nuevamente después de nadar, sudar o secarnos con una toalla. El Ministerio de Salud de Chile también recomienda repetir la aplicación cada dos horas.
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4. Elegir un factor de protección insuficiente
Al momento de comprar un protector solar, es importante fijarse en su factor de protección solar (FPS). La AAD recomienda utilizar productos con FPS 30 o superior, de amplio espectro, es decir, que protejan frente a los rayos UVA y UVB.
En Chile, el Ministerio de Salud recomienda utilizar protección solar desde FPS 30 y complementar su uso con otras medidas, como lentes con filtro UV, sombreros y ropa que cubra la piel.
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5. Pensar que el maquillaje con FPS es suficiente
Las bases, polvos y otros cosméticos que incluyen protección solar pueden complementar nuestra rutina, pero no necesariamente reemplazan al protector solar.
Esto se debe a que habitualmente no aplicamos maquillaje en la cantidad necesaria para alcanzar el nivel de protección que aparece indicado en su envase. Por eso, lo recomendable es utilizar primero un protector solar y mantener su reaplicación durante el día.
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Un hábito que va más allá del verano
La protección solar no debería limitarse a los días de playa o vacaciones. La radiación ultravioleta también está presente cuando está nublado, por lo que incorporar este hábito a nuestra rutina diaria es una de las medidas más importantes para cuidar la piel.
Y recuerda: ningún protector solar bloquea el 100% de la radiación UV. Buscar sombra, utilizar accesorios de protección y evitar la exposición durante las horas de mayor radiación también forman parte del cuidado.
