Skincare después de los 40: qué cambios hacer en tu rutina
La dermatóloga Carla Muñoz nos cuenta qué ingredientes priorizar y cómo adaptar tu rutina para mantener la firmeza y luminosidad.
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¿Has notado que tu piel se siente diferente cuando envejeces? No es tu imaginación. "Después de los cuarenta años, la piel empieza a estar bastante más seca y con más tendencia a arrugarse. Empiezan a aparecer los signos tardíos del daño solar, como las manchas, la flacidez y las arrugas", explica la dermatóloga Carla Muñoz de la Universidad de Chile.
Este cambio no es solo por el paso del tiempo. Hay un factor clave que muchas veces pasamos por alto: las hormonas.
El efecto de las hormonas en tu piel
"Los cambios hormonales producto de la menopausia son muy importantes en la piel de las mujeres, porque llevan a una mayor sequedad y menor turgencia", señala la Dra. Muñoz.
La disminución de estrógenos no solo afecta otros aspectos de tu salud, sino que también impacta directamente en la capacidad de tu piel para mantenerse hidratada y firme. Por eso, la rutina que funcionaba perfectamente a los 30 puede no ser la mejor ahora.
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Los ingredientes que realmente funcionan
Cuando se trata de skincare después de los 40, la dermatóloga menciona: "Los activos más útiles son el retinol, la vitamina C, el ácido hialurónico y más. ¿Cuáles vamos a indicar? Eso va a depender del tipo de piel."
El retinol es el ingrediente estrella para estimular la renovación celular y la producción de colágeno, pero debe ser usado en forma paulatina por el riesgo de irritación. Y ojo, si tu piel es sensible, no se recomienda su uso. La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a mantener la luminosidad de la piel.
Por su parte, el ácido hialurónico es clave para combatir la sequedad que aparece después de los 40 años. La Dra. Muñoz también menciona el epicellin, un ingrediente que ayuda en la reparación y regeneración celular.
"Si la piel está más reseca, más sensible, por lo general se utiliza ácido retinoico acompañado de vitamina C, ácido hialurónico, entre otros. También se puede usar un sérum que contenga epicellin. Se va combinando entre serums, cremas y fotoprotección", explica la especialista.
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La fotoprotección: más importante que nunca
Respecto a esto, la Dra. Muñoz es clara: "La fotoprotección siempre es importante, pero después de los cuarenta nos importa aún más porque empiezan a aparecer más manchas y con esto podemos evitar que se sigan oscureciendo."
Su recomendación va más allá de un solo uso: "La indicación siempre es continuar con el uso todos los días. Ojalá por la mañana y al mediodía. A media tarde los días en que todavía hay más sol, de septiembre en adelante."
Cuándo consultar a un profesional
Si notas cambios súbitos en tu piel, aparición de manchas nuevas o irritación persistente, es momento de consultar a un dermatólogo. La combinación de tratamientos profesionales con una rutina en casa bien diseñada puede hacer la diferencia.
Como enfatiza la Dra. Muñoz, no existe una fórmula única para todas. La buena noticia es que con los ingredientes correctos y una rutina consistente, puedes mantener tu piel radiante y saludable. ¿Ya identificaste qué cambios necesita hacer tu rutina?
