“Se me cayó el mundo”: Valentina Toro habla de su lesión y revela que aún sigue recuperándose
Tras nueve meses alejada de las competencias, la karateca chilena volvió a lo grande y ganó una medalla de oro. En Somos Más Que Moda habló con Florencia Merlez sobre los momentos más difíciles de su lesión y reconoció que el proceso todavía no termina.
Créditos: Instagram Valentina_Toro
El regreso de Valentina Toro a las competencias tuvo un resultado difícil de imaginar meses atrás. Después de sufrir una rotura completa del ligamento cruzado anterior de su rodilla derecha, la karateca volvió en septiembre y consiguió el oro en los Juegos Suramericanos Santa Fe 2026.
Sin embargo, detrás de la medalla hubo meses de rehabilitación, incertidumbre y una pausa obligada para una deportista acostumbrada a viajar y competir constantemente.
En conversación con Florencia Merlez en nuestro podcast Somos Más Que Moda, Valentina Toro repasó cómo vivió ese proceso y lo que significó comenzar prácticamente desde cero.
“De verdad siento como que resucité de alguna forma”, contó. “En noviembre me corté el cruzado, me operé en diciembre y partimos el año donde tuve que aprender a caminar, tuve que aprender a saltar”.
“Se me cayó el mundo”
La lesión a la que se refiere la deportista ocurrió durante el Campeonato Mundial de Karate en El Cairo, en noviembre de 2025. Lo particular es que, en un comienzo, la deportista no dimensionó la gravedad de lo ocurrido.
“Cuando yo sentí una molestia compitiendo en mi rodilla, yo seguí compitiendo”, recordó.
“Después nunca tuve respuesta inflamatoria, tampoco se me hinchó la rodilla. Yo terminé de competir, al otro día estuve todo el día en el mall y después me vine a Chile de Egipto”, agregó.
Toro explicó que recién comenzó a sospechar cuando sintió algo extraño al flexionar la rodilla. “Sentí un pinchazo y dije: ‘Qué raro, voy a ir a Chile a chequearme’. Entonces fui con esa parada: ‘Sí, debo tener máximo un esguince’”.
Cuando finalmente supo que se había roto el ligamento cruzado anterior, el impacto fue inmediato.
“Se me cayó el mundo”, confesó. La noticia la afectó a tal nivel que también recordó: “Empecé con una crisis de pánico mal”.
En diciembre, la propia Valentina Toro hizo pública la lesión a través de Instagram, donde compartió una fotografía después de su operación acompañada de una frase que anticipaba el desafío: “Desde hoy, el combate es en otro tatami”.
Créditos: Instagram Valentina_Toro
En esa publicación también reconoció que las semanas posteriores habían sido especialmente duras a nivel mental, aunque dejó claro que su intención era volver a competir.
La red que la acompañó durante la recuperación
Pasar de competir internacionalmente a necesitar ayuda para actividades cotidianas significó un cambio radical en su rutina.
“Todo tenía que pedir ayuda”, explicó en el podcast sobre las primeras etapas después de la cirugía. Pero durante esos meses hubo algo que, asegura, marcó una diferencia.
“Afortunadamente, nadie me dejó sola”, contó.
Créditos: Instagram Valentina_Toro
La pausa del Karate también terminó mostrándole facetas que durante años habían quedado en segundo plano por las exigencias del alto rendimiento.
“La lesión me dejó conocer a la otra Vale, la que está más allá del deporte: la Vale comunicadora, la Vale ingeniera”, reflexionó.
Volvió con oro, pero la recuperación continúa
El 24 de septiembre de 2026, Toro regresó oficialmente a la competencia después de nueve meses fuera y ganó el oro en la categoría kumité -55 kg de los Juegos Suramericanos.
Pero para la deportista ganar no significa que el proceso haya terminado.
“Este oro lo tomo como un punto de comienzo para todo lo que se me viene”, explicó en Somos Más Que Moda.
Créditos: Instagram Valentina_Toro
“Yo sigo recuperándome. No es como que esté full lista, mi rodilla ya está recuperada, no. Sigo recuperándome”, agregó.
Ahora, con los Juegos Panamericanos de 2027 en el horizonte, Valentina continúa avanzando en una recuperación que ya la devolvió al podio, pero que todavía forma parte de su día a día.
