Valentina Caballero sobre la depresión posparto en su primer embarazo: “Me despertaba como enojada”
La creadora de contenido compartió su experiencia con la salud mental cuando se convirtió en madre por primera vez, las dificultades que enfrentó para retomar su vida personal y cómo buscar ayuda profesional marcó un cambio en su bienestar.
Créditos: Instagram @Vale_Caballero
En una íntima conversación en Somos Más Que Moda, el podcast de Somos La Percha, Carola Montenegro y Florencia Merlez conversaron con Valentina Caballero sobre uno de los momentos más complejos que vivió tras el nacimiento de su primer hijo.
La influencer habló sobre su depresión posparto, un proceso que, según contó, inicialmente no logró identificar.
Créditos: Instagram @Vale_Caballero
“No lo estoy disfrutando y lo debería estar disfrutando”
Valentina explicó que comenzó a sentirse frustrada al pasar prácticamente todo el día en casa cuidando a su hijo, sin encontrar tiempo para sus propias actividades.
Créditos: Instagram @Vale_Caballero
“Me despertaba como enojada”, recordó. Aunque la influencer quería disfrutar de esos momentos junto a su hijo, ella sentía que había dejado de lado otras partes de su vida.
“No lo estoy disfrutando y lo debería estar disfrutando, pero no le quiero tirar rabia a él, si no es contra él, es contra mí, que no puedo estar haciendo lo que quiero”, relató recordando su primer embarazo.
Tras conversar con su madre y sus hermanas sobre lo que estaba viviendo, Valentina decidió buscar ayuda psicológica.
“Ahí me empecé a terapia, fui al psicólogo. La psicóloga me dijo que tenía depresión posparto y me mandó al psiquiatra”, dijo.
Créditos: Instagram @Vale_Caballero
La decisión que la ayudó a recuperar sus espacios
Como parte de ese proceso, Vale decidió enviar a su hijo al jardín infantil cuando tenía un año y tres meses, siguiendo una recomendación profesional para disponer de tiempo personal.
“Y ahí de a poco fui sanando. Cuando ya me di ese tiempo y tuve esas horas libres en la mañana, como que todo mejoró”, contó.
La influencer explicó que pudo volver a hacer deporte, trabajar y grabar videos, lo que también cambió la manera en que vivía el tiempo con su hijo: “Ahora listo, toda la tarde juntos y pasemos los chanchos y disfrutemos”.
Hoy, a cuatro meses del nacimiento de su segunda hija, asegura que está viviendo esta etapa de manera diferente.
“Ahora estoy disfrutando ser mamá, estoy feliz de estar en la casa con ella todo el día”, expresó.
Aunque espera no volver a experimentar esa batalla interna entre cuidar a sus hijos y retomar sus actividades, reconoce que es normal que las madres también quieran y deban hacer otras labores.
Su testimonio abre una conversación necesaria sobre salud mental y maternidad, especialmente sobre la importancia de buscar apoyo y reconocer que las madres, como cualquier persona, necesitan espacios propios y no deben olvidarse de sí mismas al formar una familia.
