Todo en una sola ducha: qué es el “everything shower” y cómo hacerlo bien
Esta tendencia viral en TikTok propone transformar una rutina común en un momento de autocuidado completo, relajante y muy necesario.
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¿Qué es el everything shower?
En pocas palabras, es una rutina de baño completa en la que te dedicas a cuidar cada parte de tu cuerpo, desde el cabello hasta los pies.
No se trata solo de lavarse, sino de incluir todos los pasos de cuidado personal que normalmente se hacen por separado. La idea es tomarse el tiempo para renovarse, física y mentalmente.
El término se hizo viral en TikTok gracias a usuarios que mostraban sus rutinas detalladas con distintos productos y una estética relajante que pareciera ser un spa en casa.
Más que una moda, se convirtió en una forma de darse un respiro y reconectar con uno mismo.
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En Somos La Percha te recomendamos el paso a paso para una ducha completa:
Pre-ducha:
Prepara tu pieza: antes de que metas un pie en la ducha, siempre es buena idea asegurarse de tener la ropa de baño, y un pijama cómodo y fresco para cuando salgas de la ducha. Además de tener tus sábanas favoritas recién lavadas.
Tratamiento capilar: cepilla tu cabello y masajea las raíces con algún aceite capilar o un sérum según tus necesidades. Aplica mascarilla hidratante para las puntas y déjala actuar unos 10 minutos antes.
Cepillado en seco: mientras tus tratamientos capilares hacen su efecto, cepilla tu cuerpo en seco para estimular la circulación y exfoliar.
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En la ducha:
Exfolia tu cuerpo: una vez que estés en la ducha, exfolia tu cuerpo con tu scrub favorito para eliminar las células muertas de la piel.
Shampoo: enjuaga el tratamiento capilar previo a la ducha y lava tu cuerpo cabelludo con el champú que más se ajuste a tu tipo de cabello.
Acondicionador: aplícalo desde la mitad hasta las puntas para sellarlas.
Limpiador: masajea tu piel con un limpiador corporal para una limpieza profunda y luego enjuaga.
Aféitate: si te afeitas el bello corporal, este es el momento para hacerlo.
Jabón/Gel de ducha: utilízalo para asegurarte de que no quede ningún producto extra en tu piel.
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Post-ducha:
Ropa de baño: ponte la toalla o la bata que preparaste antes de la ducha. Seca suavemente tu cabello con una toalla de microfibra y luego envuélvelo en ella.
Serum facial: utiliza el serum que más se ajuste a tus necesidades, y aplícalo en el rostro y cuello.
Hidratante: haz lo mismo con una crema hidratante, consiéntete con un pequeño roller o un gua sha si así lo deseas.
Crema o aceite corporal: masajea suavemente tu cuerpo mientras aplicas el producto.
Tratamiento capilar: completa tu tratamiento aplicando un protector térmico para secar tu cabello y luego del secado, aplicas un aceite para las puntas.
Relájate: ¡Cuánto trabajo! Ahora es momento de que te relajes y disfrutes un momento agradable para scrollear o leer cómoda en cama.
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El “everything shower” no tiene reglas estrictas. Lo importante es que se sienta como un ritual para recargar energías, cuidar tu cuerpo y darte un momento especial solo para ti.
