Día Mundial de la Alimentación: claves de una experta para construir una mejor relación con la comida

Comer no es solo elegir qué poner en el plato. También intervienen el placer, las costumbres, las emociones y las señales del cuerpo. En el Día Mundial de la Alimentación, tener una buena relación con la comida también significa poder comer con flexibilidad, sin culpa y escuchando lo que el cuerpo necesita.