¿Menos scrolling, más creatividad? Los hobbies que están conquistando a quienes buscan desconectarse del celular
Cada vez más personas están cambiando unos minutos de Instagram o TikTok por actividades como el journaling, el scrapbooking o colorear. Una tendencia que invita a bajar el ritmo y volver a crear con las manos.
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Durante años, tomar el celular en cualquier momento libre se convirtió en un hábito casi automático. Esperar el metro, hacer una fila o simplemente descansar unos minutos suele terminar en una sesión de scrolling infinito por Instagram o TikTok.
Sin embargo, en el último tiempo ha comenzado a surgir una tendencia que propone justamente lo contrario: dejar el teléfono por un rato para dedicar tiempo a actividades creativas y completamente analógicas.
El journaling, el scrapbooking, los libros para colorear, la pintura, el tejido o incluso los rompecabezas se han convertido en algunos de los hobbies favoritos de quienes buscan desconectarse de las pantallas y regalarse un momento de calma.
¿Por qué cada vez más personas vuelven a los hobbies creativos?
Aunque las redes sociales siguen siendo parte del día a día, muchas personas han comenzado a notar el cansancio que produce pasar horas frente a una pantalla. A eso se suma el llamado doomscrolling, un hábito que consiste en consumir contenido de forma casi automática durante largos periodos.
Frente a ese escenario, los hobbies creativos aparecen como una alternativa para hacer una pausa, estimular la imaginación y disfrutar del proceso sin la presión de producir contenido o estar conectado.
Además, actividades como escribir, pintar o hacer manualidades permiten desarrollar la concentración, favorecer la creatividad y reducir el estrés cotidiano.
El boom del journaling
Uno de los hobbies que más ha crecido es el journaling, una práctica que consiste en llevar un cuaderno personal donde se pueden escribir pensamientos, organizar objetivos, registrar emociones o simplemente decorar las páginas con stickers, fotografías, dibujos y recortes.
No existe una forma correcta de hacerlo. Algunas personas escriben todos los días, mientras que otras lo utilizan solo cuando necesitan ordenar sus ideas o planificar la semana.
Precisamente esa libertad es parte de su éxito.
Más allá del journaling
Aunque el journaling ha ganado gran popularidad, no es el único hobby que está viviendo un renacer.
También destacan:
Scrapbooking.
Colorear libros para adultos.
Pintura con acuarelas.
Cerámica.
Crochet y tejido.
Rompecabezas.
Bordado.
Lettering.
Todas tienen algo en común: invitan a detenerse, crear con las manos y disfrutar del momento sin depender de una pantalla.
Cómo empezar
No hace falta comprar materiales costosos para sumarse a esta tendencia.
Un cuaderno, un lápiz y algunos minutos al día pueden ser suficientes para comenzar. Lo importante no es el resultado final, sino encontrar un espacio para desconectarse del celular y volver a disfrutar del proceso creativo.
