Disfrutar los pequeños momentos podría mejorar el bienestar: Cómo aprovecharlos en la vida cotidiana
Disfrutar de pequeños instantes como una canción o detenerse frente a un paisaje puede ayudarnos a bajar el estrés. Descubre qué son los micromomentos y cómo incorporarlos a tu rutina.
Cuando comer se vuelve un tema: 5 señales que alertan una relación poco sana
No necesitas tener un trastorno de la conducta alimentaria para pedir ayuda. Estas son algunas señales de alerta que menciona una psicóloga.
Los psicólogos coinciden en el patrón de quienes hacen ghosting
Desaparecer de una relación sin dar explicaciones se ha convertido en una conducta cada vez más habitual, especialmente en la era de las aplicaciones y las redes sociales.
Los problemas al hacer la maleta tienen solución: Así funciona el método Sudoku
¿Te cuesta decidir qué llevarte de vacaciones? El método Sudoku promete resolver ese problema con solo nueve prendas y múltiples combinaciones de looks.
No todo tiene que ser productivo: La importancia de recuperar el ocio y el aburrimiento
A veces todo parece tener que ser productivo, pero aprender a detenerse también es una forma de bienestar y el ocio puede ser clave para recargar energías.
¿Y si le pones un poco de brillo?: El bedazzling vuelve para convertirlo todo en algo más divertido
Cristales, strass y pedrería se apoderan de ropa, accesorios y objetos cotidianos gracias al bedazzling.
El hábito de cinco minutos que los psicólogos recomiendan para bajar el estrés (y que puedes hacer en cualquier lugar)
No necesitas una rutina de una hora ni una aplicación de meditación. Según especialistas, dedicar solo cinco minutos al día a una pausa consciente puede ayudar a disminuir la sensación de estrés y mejorar el estado de ánimo.