El “Soft Socializing”: la nueva forma de socializar entre los jóvenes
Con la llegada de las redes sociales y en un mundo cada vez más individualista, hacer nuevos amigos puede sentirse más difícil. Frente a esto, algunas personas están cambiando la manera de relacionarse y apostando por encuentros donde compartir una actividad es más importante que conversar.
Cuando nada parece suficiente: cómo aprender a bajar la autoexigencia
Exigirse puede ser una forma de avanzar y ponerse metas, pero cuando la necesidad de hacerlo todo perfecto se vuelve constante, puede terminar agotándonos. Aprender a reconocer esa presión y cambiar la forma en que nos hablamos también es parte del bienestar.
Disfrutar los pequeños momentos podría mejorar el bienestar: Cómo aprovecharlos en la vida cotidiana
Disfrutar de pequeños instantes como una canción o detenerse frente a un paisaje puede ayudarnos a bajar el estrés. Descubre qué son los micromomentos y cómo incorporarlos a tu rutina.
Cuando comer se vuelve un tema: 5 señales que alertan una relación poco sana
No necesitas tener un trastorno de la conducta alimentaria para pedir ayuda. Estas son algunas señales de alerta que menciona una psicóloga.
Los psicólogos coinciden en el patrón de quienes hacen ghosting
Desaparecer de una relación sin dar explicaciones se ha convertido en una conducta cada vez más habitual, especialmente en la era de las aplicaciones y las redes sociales.
Los problemas al hacer la maleta tienen solución: Así funciona el método Sudoku
¿Te cuesta decidir qué llevarte de vacaciones? El método Sudoku promete resolver ese problema con solo nueve prendas y múltiples combinaciones de looks.
No todo tiene que ser productivo: La importancia de recuperar el ocio y el aburrimiento
A veces todo parece tener que ser productivo, pero aprender a detenerse también es una forma de bienestar y el ocio puede ser clave para recargar energías.
¿Y si le pones un poco de brillo?: El bedazzling vuelve para convertirlo todo en algo más divertido
Cristales, strass y pedrería se apoderan de ropa, accesorios y objetos cotidianos gracias al bedazzling.
Guía de 5 minutos para bajar las revoluciones y aclarar la mente
Aunque el tiempo no siempre sobra, cinco minutos pueden ser suficientes para hacer una pausa, aclarar la mente y volver a ti.
¿Por qué siempre terminamos en el mismo tipo de relación? Esto dice la psicología
Cambian los nombres, las historias y hasta las circunstancias, pero a veces hay algo que se mantiene: el tipo de vínculo que construimos. ¿Por qué parece que algunas personas terminan una y otra vez en relaciones que se sienten demasiado parecidas?
¿Te cuesta desconectarte del trabajo? Cinco hábitos que pueden ayudarte
Responder un último correo, revisar el celular o seguir pensando en pendientes puede hacer que la jornada laboral se extienda más de la cuenta. Estos hábitos pueden ayudarte a marcar el final del día y darle un respiro a tu mente.
La regla del “no comprar”: el método que invita a repensar nuestra relación con la moda
Frente al consumo acelerado de tendencias y las compras impulsivas, cada vez más personas están adoptando el “no buy challenge”, una práctica que busca ordenar las finanzas, reducir el exceso de ropa y volver a conectar con el propio clóset.